丸い背中がピンと伸びる!一生歩ける「寝たまま筋トレ」

(株)PHP研究所
著者　藤縄　理
表紙イラスト・中面イラスト

丸い背中がピンと伸びる一生歩ける寝たまま筋トレ表紙
丸い背中がピンと伸びる一生歩ける寝たまま筋トレ1
丸い背中がピンと伸びる一生歩ける寝たまま筋トレ2
丸い背中がピンと伸びる一生歩ける寝たまま筋トレ3